Auteur/autrice : Adeline
🏃♀️ Adeline, 38 ans | Passionnée de Running & Alimentation Équilibrée 🥦
Salut, c'est Adeline, une accro de la course à pied et une fervente défenseuse d'une alimentation équilibrée. À 38 ans, je jongle entre mes deux passions, créant un mode de vie actif et nourrissant.
👟 Running is my Therapy
La course à pied est mon exutoire, un moment pour me ressourcer et relever de nouveaux défis, découvrant la puissance de la discipline personnelle.
🍏 Alimentation Comme Carburant
Convaincue que notre alimentation affecte notre performance, je mise sur des repas nutritifs, riches en légumes, protéines de qualité et glucides complexes pour rester énergique.
🥤 Hydratation, Clé de la Réussite
L'eau est ma meilleure alliée, essentielle pour optimiser mes performances. Boissons énergétiques naturelles et smoothies post-entraînement complètent ma routine pour une récupération optimale.
📚 Partageons notre Aventure
Au-delà de mes exploits personnels, je partage mes découvertes en nutrition et course à pied. Rejoignez-moi dans cette aventure où santé, forme physique et bien-être se rencontrent !
#RunAdelineRun 🏃♀️💚✨
